close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند

پورتال جامع بربر

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می شود برای کسانی که مشکلاتی مانند کلسترول بالا دارند زیاد مناسب نیس

banner

 

 

پخت کتلت رژیمی,درست کردن کتلت رژیمی

یک کتلت رژیمی خوش طعم برای کسانی که چربی خون بالا دارند

 

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می شود برای کسانی که مشکلاتی مانند کلسترول بالا دارند زیاد مناسب نیست. به همین بهانه در این مقاله یک کتلت کاملا رژیمی را به شما آموزش می دهیم.


مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی:

سیب زمینی  4 عدد متوسط
 پیاز  2 عدد
 پودر سوخاری  2 قاشق غذاخوری
 نمک، فلفل، ادویه و زردچوبه  به مقدار لازم
ریحان و مرزه خشک شده 1 قاشق غذاخوری پودر شده
روغن کنجد برای سرخ کردن به مقدار لازم

 

طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا:

در طرز تهیه این کتلت به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند. به همین دلیل هم برای سرخ کردن کتلت ها از روغن کنجد طبیعی استفاده می شود.


چون در این کتلت از هیچ گونه گوشتی استفاده نشده است می تواند یک غذای عالی برای گیاهخواران باشد. گیاهخواران عزیز می توانند سبزیجاتی مانند پیازچه را خرد کرده و به مایع کتلت اضافه کنند.

 

سیب زمینی ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید.
پیاز را هم مانند سیب زمینی رنده کنید.


سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، نمک و فلفل و ادویه، ریحان خشک شده و پودر سوخاری را با هم مخلوط و خوب ورز دهید.
از این مایع به اندازه گردوهای بزرگ کف دست تان باز کرده و در روغن کنجد سرخ کنید.


:: امتیاز: نتیجه : 3 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 26
:: ارسال شده در: آشپزی , غذا های رژیمی ,
:: مطالب مرتبط: پيتزا پيراشكى قلبى با خمير جادويى , طرز تهیه شیرینی زعفرانی , دو پیشنهاد مخصوص شام شب یلدا , طرز تهیه مارکوئیس سیب زمینی , طرز تهیه و خواص آش رشته ,
:: برچسب‌ها: طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند , طرز تهیه کتلت رژیمی , طرز تهیه کتلت , طرز , طرز تهیه , تهیه کتلت رژیمی , تهیه کتلت , کتلت رژیمی , کتلت , رژیمی , مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی , مواد لازم برای تهیه کتلت , مواد لازم , بیماران کلسترول بالا , بیماران کلسترول , بیماران , کلسترول بالا , کلسترول ,
نویسنده
نویسنده : aseman
تاریخ : [یکشنبه 05 دي 1395 ] [ 17:26]
تاریخ
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرین مطالب ارسالی
ادامه فعالیت تلگرام در ایران منوط به حذف موارد تروریستی است تاریخ : پنجشنبه 14 دی 1396
آیا فیلتر تلگرام همیشگی است ؟ تاریخ : سه شنبه 12 دی 1396
فیلتر شکن (vpn) یا پروکسی چیست تاریخ : دوشنبه 11 دی 1396
۱۵ روش برای این که در حین کار خسته و بی حال نباشید تاریخ : یکشنبه 10 دی 1396
لنز تله فوتو چیست؟ تاریخ : چهارشنبه 08 شهریور 1396
عکس پروفایل شما چه اطلاعاتی به دیگران می‌دهد تاریخ : دوشنبه 06 شهریور 1396
به مناسبت نیمه شعبان تاریخ : پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396
فرمول پیشگیری از فقر آهن! تاریخ : پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396
عکسهای بازیگران و همسرانشان تاریخ : سه شنبه 19 اردیبهشت 1396
مدل انگشتر شرف الشمس مردانه تاریخ : سه شنبه 22 فروردین 1396
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 1425
کل نظرات کل نظرات : 199
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 77

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 6
باردید دیروز باردید دیروز : 168
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 13
بازدید هفته بازدید هفته : 6
بازدید ماه بازدید ماه : 6,113
بازدید سال بازدید سال : 14,964
بازدید کلی بازدید کلی : 715,611

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 50.19.34.255
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : RojPix.ir