صورت و گونه های پر و تپل چهره را جوانتر می کند

با راههای طبیعی و تکنیک های آرایشی و جراحی زیبایی برای پرکردن گونه ها و صورت آشنا شویم.

صورت و گونه های پر و تپل چهره را جوانتر کرده و به همین خاطر است که بسیاری از افرادی که صورت و گونه های لاغر دارند همیشه به دنبال این هستند که صورتشان چاقتر به نظر بیاید. شما می توانید از یک سری تکنیکها و روشهای طبیعی استفاده کنید تا گونه هایتان تپل تر شده و صورتتان چاقتر بنطر بیاید، یا می توانید صورتتان را بطور فیزیکی و با استفاده از روشهای آرایشی و جراحی زیبایی برجسته تر  سازید. در ادامه روشهای طبیعی و روشهای فیزیکی برای چاقتر کردن گونه ها را ذکر می کنیم.

قسمت اول: روشهای طبیعی

1.انجام ورزشهای مخصوص صورت
شما می توانید با استفاده از ورزشهای ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزشها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند.

با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوانهای شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگونه تنش و انقباضی در شانه ها وجود داشته باشد، تا جایی که می توانید تنش و انقباض را در این ناحیه از بدن کاهش دهید. سینه باید به سمت بیرون و کاملا باز باشد.

خیلی آرام  و ملایم دهانتان را باز کنید. تصور کنید که در حال صحبت کردن با صدای آرام تا متوسط با شخصی در مقابلتان هستید. دهانتان را تا حدی  باز کنید که معمولا در هنگام صحبت کردن در چنین شرایطی به کار می برید. در این مرحله، شما همچنین باید هر دو لب پایینی و بالایی را به سمت درون بکشید  تا حدی که دندانهای جلویی را بپوشانند.

بطور همزمان، شما باید گوشه های دهان را به سمت عقب بکشید، طوریکه تا جایی که امکان دارد گوشه های دهان به دندان های آسیا نزدیک شوند. هر دو گوشه دهان بایستی طوری به سمت عقب کشیده شوند که هر دو در یک جهت مشابه و در یک سطح عمودی مشابه از صورت باشند. در این حرکت چانه بایستی خیلی آرام به سمت جلو حرکت کند.

صورت را به مدت 30 ثانیه در این وضعیت نگه دارید. در این تمرین، شما باید حس کنید که ماهیچه های گونه و دهان کشیده می شوند. بعد از 30 ثانیه به آرامی صورت را رها کنید تا به وضعیت استراحت و نرمال برگردد.

2.نیشگون گرفتن گونه ها
به آرامی و ملایمت نیشگون های کوچکی را از بالا و پایین استخوان گونه بگیرید. این نیشگون های کوچک گونه ها را چاقتر نمی کند، ولی این تمرین می تواند بطور طبیعی ظاهری شفاف و درخشان  به پوست دهد و باعث شود گونه ها روشن تر بنظر بیایند. گونه های روشن تر و درخشان تر همیشه پرتر نیز بنظر می آیند.

بعد از هر بار حمام کردن یا شستن صورت از لوسیون ها یا کرم های مرطوب کننده بر روی گونه ها استفاده کنید. اجازه دهید این کرم ها بر روی صورت خشک شده و آنها را نشویید.

تا حد امکان از کرم های نرم کننده استفاده کنید. این کرم ها مخصوصا طوری فرموله شده اند که باعث نرم شدن پوست می شوند، بنابراین پوست را مرطوب کرده و هر پوسته یا آسیبی را در پوست می توانند درمان کنند.

حتی اگر شما صبحها حمام می کنید، خیلی خوب است که شبها قبل از خواب مرطوب کننده زیادی را به صورت و بدن مالیده و سپس بخوابید.

به آرامی و ملایمت نیشگون های کوچکی را از بالا و پایین استخوان گونه بگیرید

4.استفاده از اسکراب شکر و کره شی
یک فنجان(250 سی سی) کره شی آب شده را با سه چهارم فنجان(185 سی سی) شکر مخلوط کنید تا به خوبی هم بزنید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا جامد شود، سپس صورتتان را با آب گرم بشویید و این اسکراب را به آرامی به پوستتان بمالید و بگذارید تا 5 دقیقه بماند. در انتها  با آب گرم صورتتان را بشویید.

دقت داشته باشید که این اسکراب را با حرکات چرخشی ملایم روی صورت بمالید. همچنین بعد از شستن صورت با آب گرم، پوستتان را با یک حوله نرم خشک کنید.

کره شی حاوی اسیدهای چرب زیادی ست، بنابراین می تواند به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست گونه ها کمک کند. این ترکیب باعث جوانتر شدن و پر شدن صورت می گردد.
شکر لایه بردار ملایمی به شمار می رود، بنابراین می تواند سلولهای مرده پوست گونه ها را که باعث می شوند  گونه ها کدر و لاغر به نظر بیایند را لایه برداری می کند.

5.خوردن سیب
سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین هایی ست که برای پوست مفید هستند، بنابراین خوردن سیب و استفاده موضعی از آن بر روی پوست می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های  A,B,C بوده و همه این عوامل می توانند از آسیب بافتی و ایجاد خطوط و چین و چروک جلوگیری کنند. سیب همچنین حاوی کلاژن و الاستین می باشد که پوست را صاف و سفت و تپل نگه می دارند.

سیب قرمز بهترین انتخاب می باشد.
یک سیب را برداشته و آن را به قطعات بزرگ برش دهید، سپس با استفاده از یک مخلوط کن آن را له کنید تا حدی که غلظتش در حد سس شود. این مخلوط را به آرامی و با حرکات چرخشی به پوست، مخصوصا گونه ها بمالید. بگذارید  به مدت 15 الی 30 دقیقه  بماند و در آخر با آب گرم بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.

راه دیگر استفاده از مزایای سیب درست کردن نوشیدنی مخصوص با سیب می باشد. 3 برش سیب را با 3 عدد هویج کوچک و تازه و نصف فنجان(125 سی سی) آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و با استفاده از میکسر آنها  را به خوبی هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آید. این آب میوه را هر روز صبح بیاشامید تا خیلی زود تاثیر آن را متوجه شوید.

پتاسیم موجود در هویج می تواند از خشکی پوست جلوگیری کرده و این سبزی همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد که می تواند پوست را بازسازی و سفت کند. هویج همچنین مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C را برای بدن فراهم می کند.

لیمو ترش برای بدن دوز بالایی از ویتامین های A,B و C  و آنتی اکسیدان های دیگر را به ارمغان می آورد.

6.استفاده از آلوئه ورا
استفاده موضعی آلوئه ورا و مالیدن مستقیم ژل آلوئه ورا به گونه ها و پوست، با حرکات چرخشی و آرام می تواند بسیار موثر باشد. این کار را بطور جدی نیم تا یک ساعت قبل از حمام  و هر روز انجام دهید.

می توانید بطور متناوب هر روز صبح یک لیوان(250 سی سی) آب آلوئه ورا را برای گرفتن نتیجه مطلوب بیاشامید. سعی کنید آب آلوئه ورا را خودتان تهیه کنید یا از انواع معتبر موجود در بازار استفاده کنید.

آلوئه ورا التهاب را کاهش داده و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

7.درست کردن مخلوطی از گلیسیرین و گلاب
این مخلوط را هر شب قبل از خواب استفاده کنید. گلیسیرین و گلاب هردو دارای خواصی هستند که می تواند برای تغذیه پوست گونه ها مفید باشد.

گلیسیرین پوست را مرطوب نگه داشته و می تواند سرعت تکثیر سلولهای پوست را تنظیم کند.

گلاب می تواند پوستهای آسیب دیده را التیام بخشیده و پوستهای خشک را آبرسانی کند. همچنین گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده ملایم بوده و می تواند پوست را بدون خشک و تحریک کردن، تمیز و پاکسازی کند.

8.استفاده از عسل
عسل به روشهای متعددی می تواند به پوست کمک کند. زمانی که موضعی استفاده می شود، عسل بعنوان جاذب رطوبت عمل کرده و رطوبت محیط را به دام انداخته و جذب پوست می کند. در نتیجه پوست سالم تر و چاقتر به نظر می آید. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند پوست را در برابر مواد آسیب رسان و باکتری ها محافظت کنند.

یکی از ساده ترین روشها برای استفاده از عسل، به کار بردن ماسک های طبیعی و ارگانیک حاوی عسل می باشد. این ماسک های طبیعی و خانگی می توانند بسیار موثر باشند اگر علاوه بر عسل حاوی سر شیر یا ماست نیز باشند.

راه دیگر استفاده از عسل، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری از آن می باشد.
شما می توانید خودتان ماسک های خانگی با عسل بسازید. 1 قاشق چایخوری عسل را با 1 قاشق غذاخوری پاپایا یا انبه هندی مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت مالیده و بگذارید تا 10 دقیقه  بماند. سپس با آب ولرم شستشو دهید.

دیگر روش درمان با عسل این است که می توانید آن را در وعده صبحانه خود بگنجانید. یک فنجان شیر، 1 قاشق چایخوری کره نرم شده، 1 قاشق چایخوری عسل، 2 قاشق چایخوری پنیر ریز شده و یک قاشق غذاخوری جو دوسر  را با هم مخلوط کنید . و این ترکیب را در هنگام صبح همراه با یک لیوان آب پرتقال میل کنید.

شیر و دیگر محصولات لبنی پوست را آبرسانی کرده و قرمزی و آسیب های پوستی را تسکین می دهند، بنابراین ظاهر پوست را اصلاح می کنند.

جو دوسر می تواند خشکی و آسیب پوست را بهبود بخشد.
ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند از چین و چروک جلوگیری کرده و پوست شما را جوانتر سازد.

9.مصرف روغن
پوست ما بطور طبیعی چربی  مخصوص خودش را تولید می کند، و این روغن طبیعی می تواند رطوبت، شادابی و سلامت پوست را حفظ سازد. گونه هایی که پوست سالم و شفاف دارند بطور طبیعی تپل تر بنظر می رسند. اگر بدن چربی مورد نیاز خود را دریافت نکند، پوست آسیب دیده و گونه ها و صورت لاغرتر بنظر می رسند.

روغن های سالم را وارد رژیم غذایی خود کنید. با روغن های سالم و سودمند نظیر روغن زیتون آشپزی کنید. همچنین می توانید بطور منظم آجیل های سالم مصرف کنید.

اگر تصمیم به استفاده موضعی روغن ها بر روی پوست را دارید، می توانید روغن های گیاهی سالم را بعد از شستن و لایه برداری پوست با ماساژ ملایم به پوست صورت و گونه ها بمالید. از روغن های نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام یا روغن آووکادو استفاده کنید.

10.از عادتهای بد و مضر اجتناب کنید
به عنوات مثال بایستی از سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید، چون هر دو این فعالیت ها موجب می شود پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. پوستی که خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است انعطاف پذیری خود را نیز از دست می دهد و ظاهری نامطلوب پیدا می کند و باعث می شود صورت و گونه ها نیز لاغرتر بنظر برسند.

استفاده از کرم های ضد آفتاب، پوست را در برابر اشعه های ماورای بنفش مضر محافظت می کند. آسیب های پوستی مرتبط با آفتاب می توانند پوست را خشک کرده و گونه ها را لاغر نشان دهند.

آسیب های پوستی مرتبط با آفتاب پوست را خشک کرده و گونه ها را لاغر نشان میدهند

قسمت دوم: مواد آرایشی و جراحی زیبایی

1.تپل نشان دادن صورت با رژگونه سایه روشن
از یک برس آرایشی با کیفیت و تمیز استفاده کرده و یک رژگونه سایه روشن را  در امتداد  استخوان گونه و استخوان ابرو بکشید. سعی کنید که همراه با آرایش روزانه  از رژگونه استفاده کرده و ملایم رژگونه بزنید. سایه روشن بودن رژگونه باعث چاقتر و جوانتر نشان دادن گونه ها و صورت می گردد.

برای کشیدن رژگونه از به کار بردن پنبه، دستمال یا برس های آرایشی کوچک خودداری کنید. این وسایل می توانند ظاهری ناهموار و ناصاف به گونه ها داده و باعث شوند پودر رژگونه به درستی روی گونه پخش نشده و نور را به درستی منعکس نکند.

2.آرایش خود را هر شب پاک کنید
سعی کنید حتما  هرگونه آرایشی که در طول روز داشته اید را با استفاده از دستمال های پاک کننده یا هر پاک کننده دیگری که مناسب پوستتان است به خوبی و آرام پاک کنید.

تا جایی که  می توانید در هنگام بیرون رفتن از خانه آرایش نکنید. آرایش نکردن صورت برای یک یا دو روز به پوست شانس بیشتری برای تنفس داده و در نتیجه پوست سالمتر می ماند.

بطور مشابهی، باید از  مصرف کرم پودرها و کرم های  مایع سنگین اجتناب کنید، چون این کرم ها می توانند  پوست را خیلی بیشتر از پودرها یا رژگونه ها و کرم پودرهای معدنی خفه کنند.

3.درباره جراحی انتقال چربی بیشتر بدانید
با یک متخصص جراحی پلاستیک حرفه ای در باره روند انتقال چربی از یک نقطه از بدن به نقطه دیگر صحبت کرده و در این باره بیشتر بدانید. بسته به اینکه چه مقدار چربی در جای دیگری از بدنتان وجود دارد و ساختار صورتتان به شکلی ست، قادر خواهید بود به سرعت گونه ها یتان را با انتقال مستقیم بافت چربی از مناطق دیگر بدن به صورت چاق و تپل سازید.

این روند طولانی بوده و معمولا حدود 60 درصد چربی منتقل شده به گونه ها باقی می ماند. این سلولهای چربی که منتقل شده و باقی مانده اند   مانند بقیه سلولهای چربی بدن زنده مانده و مانند آنها رفتار خواهند کرد.

4.تزریق کردن
پیوند چربی یا تزریق موادی نظیر پلی لاکتیک اسید که به تزریق اسکالپترا نیز معروف است زمان بیشتری برده ولی معایب کمتری داشته و دوام بیشتری دارد. در این روش بطور مقدماتی  مقادیرکمی از چربی واقعی یا مصنوعی  با استفاده از یک سرنگ نازک به داخل  لایه های پوست گونه تزریق می شود. در این روش برای گرفتن نتیجه و رسیدن به گونه های برجسته نیاز به چندین مرحله می باشد.

تزریق اسکالپترا بطور کلی دوام بیشتری داشته و عوارض کمتری دارد. پیوند چربی و تزریق سیلیکون می توانند پرخطرتر از این روش باشند.

هشدارها
مطلع باشید که بسیاری از تکنیک های طبیعی گونه ها و صورت شما را چاقتر نمی کنند، اما آنها خاصیت ارتجاعی پوست را بیشتر کرده و احتمال ایجاد و پیشرفت چین و چروک را کاهش می دهند و پوست را سفت و کشیده می کنند. در نتیجه گونه ها بدون اینکه واقعا چاقتر شده باشند، پر و برجسته به نظر می رسند. زیرا چاقی صورت و داشتن گونه بیشتر ژنتیکی بوده و افرادی که صورت لاغری دارند نمی توانند با رژیم غذایی به طور موضعی فقط  صورتشان را پر و چاق کنند، مگر اینکه بطور ژنتیکی این استعداد را داشته باشند که صورتشان بیشتر از سایر نواحی بدن چاق گردد.

همه انواع جراحی زیبایی عوارض و خطرات خودشان را دارند. قبل از تصمیم گیری و انتخاب یکی از این روشها، حتما در مورد تمام انواع جراحی زیبایی مطالعه کرده و اطلاعات لازم را کسب کنید و با خطرات و عوارض احتمالی آنها آشنا شوید.

کم‌آبی پوست باعث خشکی و روند پیری و چین‌وچروک پوست را تشدید می‌کند

کم‌آبی (یا خشکی) یکی از رایج‌ترین مشکلات پوست است که در هر نوع پوستی (خشک، چرب و مختلط) بروز می‌یابد. کم‌آبی باعث خشکی پوست و روند پیری و چین‌وچروک را تشدید می‌کند. کم‌آبی در پوست‌های چرب معمولاً ناشی از مراقبت نادرست است .

یکی از روش‌های شاداب کردن پوست، آب‌رسانی (هیدرودرمی) با دستگاه می‌باشد. با این روش به دلیل رطوبت رسانی به سلول‌های لایه شاخی، پوست شاداب‌تر و چین‌وچروک سطحی پوست کمتر می‌شود. در این روش به‌وسیله دستگاه هیدرودرمی، ژل آب‌رسان به سلول‌های خشک‌شده، رسانده می‌شود.

هیدرودرم ابریژن و آب‌رسانی به پوست درمانی است که برای موارد زیر استفاده می‌شود.
- خطوط ریز و چین ‌و چروک
-  پیری زودرس
- آفتاب‌سوختگی
- آکنه و جراحت
- پوست‌های ناصاف
- گرفتگی پوست
- بسته بودن منافذ
- ایجاد بافت‌های سالم‌تر

فواید روش هیدرو درم و آبرسانی عبارتند از:
- پاک کردن سلول های مرده پوست که ممکن است باعث گرفتگی رنگ پوست شود
- بستن منافذ باز پوست
- کاهش ظاهر آسیب دیده پوست به خاطر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش سن
- صاف کردن چین و چروک ها و خطوط ایجاد شده بر روی پوست
- بهبود وضعیت بعضی از انواع جوش ها و آکنه های روزاسه
- ایجاد ظاهر زیباتر، جوان تر، شفاف تر و حتی اصلاح ساختار پوست
- آبرسانی و رساندن اکسیژن به لایه های پوست.

نحوه انجام روش هیدرودرم میکرو ابریژن
این روش منجصر به فرد به طور همزمان در پنج سطح مختلف کار می کند. در هر جلسه هیدرودرمی با استفاده از آب، اکسیژن و گازهای پزشکی دیگر(استفاده از این گازها اختیاری است) که در سرعت فوق صوت عرضه می شود، شستشو پرفشار  به آرامی در پوست انجام می شود. این شستشوی آرام باعث باز شدن حفره ها و از بین بردن مواد زائدی است که به صورت طبیعی در طول چندین سال در پوست ایجاد شده اند. علاوه براین، در هر جلسه میکرودرم ابریژن گردش خون میکرو در ناحیه درمان شده صورت می گیرد. پوست با طراوت تر، جوان تر و صاف تر می شود.

یکی از روش‌های شاداب کردن پوست، آب‌رسانی (هیدرودرمی) با دستگاه می‌باشد

عوارض هیدرو میکرودرم ابریژن
در طول جلسات مختصر هیدرومیکرودرم ابریژن، بسته به نوع پوستی که دارید،  پوست شما صورتی رنگ می شود یا رنگ نسبتا روشن تری پیدا می کند. با این حال، در طول  15 تا 30 دقیقه پس از اتمام جلسه، پوست شما عموما به رنگ طبیعی خود برمی گردد تا شما بدون هیچ ناراحتی فعالیت های روزمره خود را از سربگیرید.

تمامی روش های هیدرومیکرودرم ابریژن چه برای بیمار چه برای کادر پزشکی بی خطر هستند. از آنجایی که در این روش از هیچ نوعی از تقوت نور استفاده نمی شود، به مشارکت پزشک نیازی نیست. از این رو، هر فرد مجربی از لحاظ قانونی می تواند روش میکرودرم ابریژن را انجام دهد. با توجه به بی خطر بودن دستگاه هیدرومیکرودرم ابریژن، این دستگاه به عنوان دستگاهی پزشکی که کمترین آسیب را وارد می کند، طراحی شده است.

قبل و بعد از درمان با روش میکرودرم ابریژن
پس از انجام روش هیدرومیکرودرم ابریژن، باید برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حداقل از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و در صورت امکان سعی کنید از قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید اجتناب کنید. با به سرکردن کلاه لبه پهن و عینک آفتابی از پوست خود مراقب بیشتری به عمل آورید.

قبل از انجام روش هیدرومیکرودرم ابریژن با متخصص پوست مشورت کنید. افرادی که در دوازده ماه گذشته برای درمان آکنه داروهای ضدآکنه ایزوتریتینوئین را مصرف کرده اند، نمی توانند این روش را انجام دهند، همچنین کسانی که عفونت های پوستی فعال مثل زخم یا تبخال دارند، قادر به انجام این روش نیستند. افرادی که بیماری پوستی ای دارند که به  درستی قابل درمان نیست، نیز  نمی توانند این روش درمانی را مورد استفاده قرار دهند.

توصیه های غذایی برای از بین بردن لاغری صورت

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند خیار و گلابی در گروه میوه‌های پر‌آب تلقی می‌شوند که خواص بسیاری برای پوست و از بین بردن لاغری صورت دارند.

استفاده از این دو میوه و ماساژ مداوم پوست با این دو میوه طلایی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری کرده و باعث می‌شود صورت پُرتر به نظر برسد.

نوشیدن مقدار مناسبی از آب نیز باعث تأمین آب میان بافتی صورت شده و صورت پر حجم و عضلات آن قوی می‌شود. گنجاندن میوه‌هایی مانند خیار و گلابی در وعده‌های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و چاق‌تر به نظر رسیدن آن می‌شود.

همچنین مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می‌تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می‌خواهید تنها صورت‌تان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید.

مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث می‌شوند که به سلول‌های پوست آبرسانی شوند و پوست همیشه پر و شاداب به نظر برسد.

بعضی از مواد غذایی در تو پر شدن صورت تاثیر دارد

این مواد غذایی نیز در تو پر شدن صورت تاثیر دارد:
۱- بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاها به عروس خانم های لاغر پیشنهاد میدن (چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و…)
این هست:
هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره مطمئن باشید زود جواب میگیرید.

۲- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوبه ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .مواد نشاسته دار هم خوب هست .

۳- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.روزهای اول کمتر بخورید که یه وقت جوش نزنید.این راه ساده ایه شاید باور نکنی اما بهترین راهه

۴- شیره خرما و شیره انجیر برای چاقی صورت خیلی موثره

۵- جوانه گندم بخور

۶- شما باید بدنسازی کار کنی البته با تغذیه درست به اینصورت که با بلندکردن یک وزنه سنگین فشار وزنه رو با عضلات صورتت کامل نشون بده یعنی مثل اخم کردن یا خندیدن عضلات صورت رو با تمام نیرو همراه وزنه سنگین منقبض میکنی به مرور ماهیچه های صورتت مثل بقیه بدن رشد میکنه و خوش فرمم میشه بعدم که ول کنی ماهیچه ها باز میشن و یه صورت تو پر رو بهت میدن .

بعضی از علت‌های عمده تیره شدن پوست زیر چشم، وراثت،بالا رفتن سن و...است

بعضی از علت‌های عمده تیره شدن پوست زیر چشم که به آن گودی زیر چشم هم می‌گویند، وراثت، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه کردن طولانی و زیاد، کار کردن پشت سر هم برای ساعت‌های متوالی با کامپیوتر، استرس فکری و جسمی، کمبود خواب و داشتن یک رژیم‌غذایی ناسالم است. هم خانم‌ها و هم آقایان در سنین مختلف ممکن است دچار گودی زیر چشم شوند.

تیره شدن زیر چشم بااینکه مشکل پوستی جدی‌ای به حساب نمی‌آید ولی باعث می‌شود خسته‌، بیمار یا پیرتر به نظر برسید. خوشبختانه می‌توانید با چند روش درمانی خانگی تیرگی زیر چشم‌هایتان را برطرف کنید.

در زیر به چند روش موثر و آسان برای این کار اشاره می‌کنیم.

۱. روغن بادام
روغن بادام ماده طبیعی بسیار خوبی است که برای پوست حساس زیر چشم فوق‌العاد است. مصرف مداوم روغن بادام کمک می‌کند این تیرگی به مرور برطرف شود. علاوه بر روغن بادام می‌توانید از روغن ویتامین E هم برای از بین بردن آن استفاده کنید.

با این دستور روغن بادام خانگی تیرگی زیر چشم‌هایتان را از بین ببرید:
قبل از خواب، کمی روغن بادام روی تیرگی پوست زیر چشمتان بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید شب تا صبح روی پوستتان بماند. صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید تا به مرور تیرگی‌ها محو شود.

۲. خیار
خیار خواص روشن‌کنندگی پوست و خواص قابض دارد که می‌تواند تیرگی زیر چشم‌هایتان را از بین ببرد. همچنین باعث تازگی و سرزندگی پوستتان می‌شود.

برای این منظور، یک خیار را ضخیم برش دهید و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. برش‌های خیار را روی پوست زیر چشم‌هایتان قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن ناحیه را با آب شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت یک هفته یا بیشتر تکرار کنید.

همچنین می‌توانید میزان یکسان آب خیار را با آب لیموترش مخلوط کنید، پنبه‌ای را به آن آغشته کرده و زیر چشم‌هایتان بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس شستشو دهید. اینکار را روزانه به مدت یک هفته یا بیشتر تکرار کنید.

خیار خواص روشن‌کنندگی پوست و خواص قابض دارد

۳. سیب‌زمینی خام
سیب‌زمینی خام عوامل طبیعی سفید‌کننده دارد که به روشن کردن پوست زیر چشم‌هایتان و از بین بردن پف‌کردگی آن کمک می‌کند.

برای این منظور، یک یا دو عدد سیب‌زمینی را رنده کنید و بعد آب آن را بگیرید. یک تکه پنبه را به آن آغشته کرده و آن را روی چشم‌هایتان که بسته‌اید قرار دهید. دقت کنید که پنبه زیر چشم‌هایتان را هم پوشش دهد. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس با آب سرد شستشو دهید. اینکار را یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید.

به جای آب سیب‌زمینی می‌توانید از برش های ضخیم سیب‌زمینی هم برای این منظور استفاده کنید.

۴. گلاب
گلاب خواص فوق‌العاده‌ای برای پوست دارد. پوست را جوان کرده و چشم‌های خسته را آرام می‌کند. گلاب بخاطر خواص قابضی که دارد برای سفت کردن پوست هم مفید است.

برای این منظور، یک تکه پنبه را چند دقیقه در گلاب خیس کنید، سپس آن را روی پلک‌هایتان که بسته‌اید قرار دهید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید.

۵. گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی خواص سفیدکنندگی دارد که می‌تواند پوست شما را تا حد زیادی روشن‌تر کند.

برای این منظور، یک قاشق چایخوری آب گوجه‌فرنگی را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی زیر چشم‌هایتان بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن راب ا آب شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید. آب گوجه‌فرنگی به تنهایی هم می‌تواند موثر باشد.

همچنین می‌تواند یک لیوان آب گوجه‌فرنگی به همراه برگ نعنا، آب‌لیموترش و نمک بنوشید. برای گرفتن بهترین نتیجه، این آبمیوه را بلافاصله بعد از درست کردن آن بنوشید. مصرف این نوشیدنی یک تا دو بار در روز به مدت چند هفته به برطرف کردن تیرگی زیر چشم‌هایتان کمک می‌کند.

۶. آب‌لیمو
ویتامین C موجود در اب لیموترش هم می‌تواند بخاطر خواص روشن‌کنندگی که دارد به از بین بردن تیرگی زیر چشم کمک کند.

برای این منظور، کمی آبلیمو به یک تکه پنبه بزنید و آن را زیر و دور تا دور چشم‌هایتان بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس صورتتان را بشویید. اینکار را به چند هفته یکبار در روز انجام دهید.

همچنین می‌توانید خمیر غلیظی با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش، دو قاشق غذاخوری پوره گوجه‌فرنگی، کمی آرد نخودچی و پودر زردچوبه درست کنید و آن را به آرامی دور چشم‌هایتان بمالید، سپس بعد از ۱۵-۱۰ دقیقه آن را شستشو دهید، اینکار را هفته یک تا دو بار انچام دهید.

دقت کنید که اگر آب لیموترش روی پوستتان احساس سوزش ایجاد کرد، مصرف آن را قطع کنید.

۷. روغن نارگیل
ماساژ دادن زیر چشم با روغن نارگیل یکی دیگر از روش‌های موثر طبیعی برای کمرنگ‌تر کردن تیرگی زیر چشم‌هاست. این روغن بخاطر خاصیت مرطوب‌کنندگی بالایی که دارد موجب نرم‌تر شدن پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک زیر چشم‌ها می‌شود.

برای این منظور فقط کافی است مقداری روغن نارگیل اصل را روی قسمت زیر چشمتان بمالید و ماساژ دهید. سپس بگذارید چند ساعتی بماند و بعد صورتتان را بشویید. اینکار را چندین ماه دو تا سه مرتبه در روز تکرار کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

ماساژ دادن زیر چشم با روغن نارگیل یکی از روش‌های موثر برای تیرگی زیر چشم‌هاست

۸. چای کیسه‌ای
کافئین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای باجمع کردن رگ‌های خونی و کاهش احتباس آب و ورم برای خلاص شدن از شر تیرگی و همچنین پف‌کردگی زیر چشم بسیار مفید است.

برای این منظور، یک یا دو چای کیسه‌ای سبز یا معمولی استفاده‌شده را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید. روی هر چشم یکی از آنها را قرار دهید و بگذارید ۱۵-۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را بردارید و صورتتان را بشویید. اینکار را یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید. دقت کنید که چای در چشم‌هایتان نرود.

چای برای تیرگی و پف‌کردگی زیر چشم بسیار مفید است

۹. کمپرس آب سرد
کمپرس آب سرد رگ‌های خونی زیر چشم را تنگ‌تر می‌کند و به کاهش پف‌کردگی زیر چشم و تیرگی آن کمک می‌کند.

برای این منظور، دستمالی را با آب یا شیر سرد مرطوب کنید. پلک‌هایتان را ببندید و دستمال را روی چشم‌ها قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند. همچنین می‌توانید چند تکه یخ را در دستمالی بپیچید و آن را چند دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید. همچنین می‌توانید از یک کیسه نخود یخ‌زده، چای‌کیسه‌ای یخ زده یا قاشق سرد هم استفاده کنید. این کار را چند مرتبه در روز تکرار کنید.

۱۰. زردچوبه
زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدنه و ضدالتهابی دارد که می‌تواند تیرگی زیر چشم را کمتر کند. همچنین باعث صاف‌تر و ترم‌تر شدن پوست زیر چشم شما می‌شود.

برای این منظور، دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را زیر چشم‌ها بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس آن را با دستمال مرطوب تمیز کنید. اینکار را به طور روزانه انجام دهید تا تیرگی زیر چشم‌هایتان بهتر شود.

زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدنه و ضدالتهابی دارد که می‌تواند تیرگی زیر چشم را کمتر کند

نکات مهم:
– به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
– از مالیدن چشم‌هایتان خودداری کنید زیرا باعث می‌شود رگ‌های خونی گشادتر شوند و درنتیجه حلقه‌های زیر چشم تیره‌تر به نظر برسند.
– قبل از خواب آرایش را از روی صورتتان پاک کنید زیرا ممکن است به چشم‌هایتان آسیب بزند.
– کمتر در معرض آفتاب قرار گیرید.
– در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از مشکل احتباس آب در امان بمانید.
– برای جلوگیری از پف کردن زیر چشم بخاطر انباشته شدن مایعات زیر چشم، موقع خواب دو بالش بیشتر زیر سرتان قرار دهید.
– به رژیم‌غذایی‌تان توجه کنید و از موادغذایی سرشار از ویتامین A، C و E استفاده کنید.
– سیگار نکشید و مصرف الکل و کافئین خود را محدود کنید. سیگار سلول‌های پوستی را تخریب می‌کمد و الکل و کافئین موجب کم‌آب شدن بدن می‌شوند که این هم پوست حساس و ظریف زیر چشم‌ها را ضعیف می‌کند.

هند دومین کشور پرجمعیت دنیا است و نزدیک به یک ششم جمعیت جهان را در خود جای داده‌است، تنوع نژادی، فرهنگی، زبانی و مذهبی به این کشور چشم اندازی شگرف از همزیستی مسالمت آمیز میان اعتقادات گوناگون بخشیده‌است.

مدل آرایش صورت

آرایش هندی

مدل آرایش هندی

مدل آرایش صورت

مدل آرایش چهره