کندر برای تقویت حافظه و فراموشی مفید است

موارد مصرف کندر:
یکی از مهم‌ترین خواص بسیار مفید و جالب توجه کندر، تقویت حافظه و مرتفع‌کننده فراموشی و ضعف حافظه‌است.

جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می‌کند و بوی دهان را می‌زداید وروایت شده برای قطع ادرار و بلغم می‌توانید از آن مصرف کنید. مصرف کندربویژه در زنان باردار و تأثیر آن روی حافظه نوزاد از قدیم الایام موردتأکید بوده‌است.

با توجه به تحقیقاتی که روی بیش از ۱۰۰نفر از مادرانی که قبل اززایمان به مدت طولانی (۳الی ۴ماه) از کندر استفاده کرده‌اند معلوم شد که مصرف بیش از حد آن موجب بیش‌فعالی کودکان آنها شده اما مادرانی که به مدت یک ماه یا کمتر از کندر استفاده کرده‌اند کودکانشان بیش‌فعال نشده و همچنین از هوش بالایی برخوردارند.

 موارد منع مصرف کندر:
جهت مصرف در حین بارداری و شیردهی زیاد توصیه نمی‌شود.

سمیت: تا به حال هیچ نوع سمیتی گزارش نشده است.

تداخلات: هیچ موردی از تداخلات دارویی گزارش نشده است.

اثرات جانبی: به ندرت عوارض جانبی از قبیل اسهال، خارش پوستی و تهوع رخ می‌دهد که مشکل خاصی را ایجاد نمی‌کند و گذرا و موقتی است.
 
عوارض جانبی کندر :
زیاده روی در مصرف کندر موجب سوختن خلط های خون و بلغم
موجب سردرد در گرم مزاج ها و همچنین جنون و جذام و برخی بیماریهای پوستی می شود.

عوارض جانبی شامل سوزش پشت جناغی، تهوع، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی اشتهایی و درماتیت می باشد.

باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند.

مصرف خارجی صمغ  کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است.

بهترین راه مصرف کندر:
کندر را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.

همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد

به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی وایرد (wired)، اکنون افرادی که حافظه خود را از دست داده اند با این کشف پزشکان مبنی بر اینکه متیلین بلو سبب تقویت بخش هایی از مغز می شود که مسئول ذخیره و پردازش حافظه است، یک گام به درمان نزدیک می شوند.

براساس این تحقیق، مصرف فقط یک دوز متیلین بلو، سبب افزایش واکنشی بر اساس ام.آر.ای در مناطقی از مغز می شود که حافظه کوتاه مدت و توجه را کنترل می کند.

ازمتیلین بلو برای درمان متهموگلوبینمی استفاده می شود؛ متهموگلوبینمی یک اختلال خونی است که در آن اکسیژن بطور موثری در بافت آزاد نمی شود.

مطالعات بر روی حیوانات نشان داده اند که مصرف یک دوز متیلین بلو موجب تقویت حافظه زمینه ای طولانی مدت می شود.

تیموتی دوانگ از دانشگاه تگزاس و نویسنده این مطالعه گفت: با وجود اینکه تاثیرات متیلین بلو بر تقویت حافظه دهه 1970 در جوندگان مشخص شد، اما تغییران اساسی عصبی در مغز که مسئول تقویت حافظه هستند و تاثیرات متیلین بلو برحافظه کوتاه مدت و وظایف مرتبط با توجه مورد بررسی قرار نگرفته بود.

وی افزود: گروه محققان ما در دانشگاه تگزاس تصمیم گرفتند که اولین مطالعه در رابطه با اثرات متیلین بلو بر روی انسان ها را انجام دهند.

محققان این مطالعه را با بررسی 26 داوطلب سالم 22 و 62 ساله آغاز کردند؛ محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه یک دوز کم متیلین بلو و به گروه دیگر دارونما دادند.

محققان سپس این افراد را یک ساعت بعد از مصرف این دارو تحت تصویربرداری ام.آر.آی کاربردی قرار دادند.نتایج این مطالعه نشان داد که متیلین بلو باعث افزایش واکنش منطقه ای از مغز شد که به قشر منزوی دو طرفه معروف است. این منطقه در قسمت عمیق مغز قرار دارد و با واکنش های احساسی در ارتباط است.

علاوه بر این، متیلن بلو با افزایش 7 درصدی در پاسخ های صحیح در طول بازیابی حافظه در ارتباط بود.این یافته ها نشان می دهد که میتیلن بلو می تواند برخی شبکه های مغزی مرتبط با توجه مستمر و حافظه کوتاه مدت را تنظیم کند.

به گفته محققان، این مطالعه قطعا پایه ای برای آزمایش های آتی متیلن بلو در سالخوردگی سالم، اختلال شناختی، زوال عقل و دیگر وضعیت هایی خواهد بود که ممکن است از تقویت حافظه حاصله از مصرف دارو منفعت ببرند.نتایج این مطالعه در مجله Radiology منتشر شده است.

برای تقویت حافظه خود به فعالیت‌های پیچیده نیاز ندارید و تنها با انجام کارهای ساده زیر می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید. در ادامه ۱۰ راه تقویت حافظه که از نظر علمی نیز مورد تایید قرار گرفته‌اند را با هم مرور می‌کنیم.

1. نقاشی کنید

مطالعات جدید نشان می‌دهند که نقاشی کردن تصاویرِ لغات کمک می‌کند تا خاطرات قوی‌تر و قابل اعتمادتری بسازید. البته مطالعات نشان داده است که کیفیت نقاشی شما چندان اهمیتی ندارد. این امر به این مفهوم است که هر کسی می‌تواند از این تکنیک سود ببرد حتی اگر استعداد زیادی در نقاشی کردن نداشته باشد. 

2. چشمان خود را ببندید

طبق جدیدترین مطالعات صورت گرفته، بستن چشم‌ها واقعا به شما کمک می‌کند تا خاطرات را بیاد بیاورید. کسانی که شاهد عینی جرایم بوده‌اند با بستن چشم‌های خود دو برابر بیش از حالتی که چشمهایشان باز بوده جزئیات حادثه را به یاد آورده‌اند. این موضوع باعث شده تا نتایجی که این افراد برای پلیس بازگو کرده‌اند مفیدتر باشد. 

3. تصور کنید که چطور آن موضوع به شما مربوط است

تحقیقات روانشناسی نشان داده است که تصور این که چطور موضوعات به شما مربوط می‌شوند کمک می‌کند تا یادآوری مسائل برای شما ساده‌تر شود. در این مطالعه هم افرادی که دچار مشکلات حافظه بودند و هم افرادی که چنین مشکلاتی نداشتند مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که این روش برای هر دو گروه مفید بوده است. 

نتایج نشان داد که چه افراد دارای مشکلات حافظه باشند و چه نباشند، تصور کردن خود و پیدا کردن رابطه خود با خاطرات بهترین استراتژی بوده است. در مقایسه با شرایط عادی، این استراتژی حتی کمک کرده تا مقدار جزئیاتی که افراد بیاد می‌آورند ۳ برابر شود.

4. ۴۰ ثانیه تمرین 

طبق مطالعات انجام شده، ۴۰ ثانیه تکرار و تمرین خاطره می‌تواند کلیدی برای یادآوری دائمی خاطره باشد. وقتی شروع به گفتن و تمرین خاطره می‌کنید همان نقطه‌ای از مغز شما فعال می‌شود که پیش از این مانع از بیادآوری خاطره بود. این نقطه از مغز (قشر خاکستری پشتی) همان نقطه‌ای است که در بیماری آلزایمر آسیب می‌بیند. 

اسکن‌های مغزی صورت گرفته نشان می‌دهند که هر چه فعالیتی که هنگام یادآوری خاطره صورت می‌گیرد با خاطره مورد نظر مرتبط‌تر باشد افراد بیشتر می‌توانند به یاد بیاورند.

5. پا برهنه بدوید

مطالعات جدید نشان می‌هند که پابرهنه دویدن بیشتر از با کفش دویدن باعث بهبود حافظه می‌شود. احتمالا مزایای پابرهنه دویدن در این است که در زمان پابرهنه دویدن درخواست‌های بیشتری به مغز ارسال می‌شود؛ برای مثال لازم است که شما از سنگ‌ها و هر چیز دیگری که ممکن است به پایتان آسیب بزند دوری کنید. نوعی از حافظه که در این مطالعه مورد آزمایش قرار گرفته حافظه در حال کار نامیده می‌شود. مغز از حافظه در حال کار برای یادآوری و پردازش اطلاعات استفاده می‌کند. 

6. با دستخط خود بنویسید

طبق تحقیقات جدید، نوشتن با دست حافظه را در مقایسه با استفاده از کیبوردهای واقعی یا مجازی بیشتر تقویت می‌کند. بازخورد حاصل از نوشتن در کنار حس لمس کاغذ و خودکار به یادگیری افراد کمک می‌کند. مناطقی از مغز که برای زبان حیاتی هستند از طریق فعالیت‌های فیزیکی بیشتر فعال می‌شوند. 

7. وزنه بلند کنید

طبق مطالعات جدید، یک تمرین با وزنه می‌تواند فورا حافظه بلند مدت شما را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. با وجود این که در حال حاضر مشخص شده است که چند ماه تمرین ایروبیک می‌تواند باعث بهبود حافظه شود، این اولین تحقیقی است که تاثیرات تمرینات قدرتی کوتاه مدت را بررسی می‌کند. 

8، 9 و 10. فعالیت‌های دوران کودکی

بالا رفتن از درخت تا ۵۰ درصد بر حافظه در حال کار تاثیر مثبت دارد. این موضوع در رابطه با سایر فعالیت‌های دوران کودکی نظیر حفظ تعادل هنگام پیاده‌روی بر روی جدول کنار خیابان و پیدا کردن مسیر در بین موانع نیز صادق است. 

دکتر تریسی الووی- یکی از محققان این مطالعه می‌گوید:

بهبود حافظه در حال کار می‌تواند تاثیرات مطلوبی روی جنبه‌های مختلف زندگی ما داشته باشد و خیلی جالب است که می‌بینیم حتی تحریکات ناشی از فعالیت‌های بدنی هم در مدت زمان کوتاهی روی بهبود حافظه تاثیر دارند.

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید + تصاویر
پژوهشگران ظرف شیرینی خوری ویژه‌ای طراحی کرده‌اند که هوشمند است و  هنگامی باز می‌شود که فرد اهداف کاری و تمرین‌های ورزشی روزانه خود را بدرستی انجام داده باشد.
گفتنی است، این دستگاه به نام Ksafe دارای نوعی قفل هوشمند است که با نرم افزاری بر روی گوشی تلفن همراه هوشمند در تعامل است و چنانچه فرد برنامه‌ریزی کارهای روزانه، قرارهای کاری، فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی خود را به موقع و به دقت انجام داده باشد به او اجازه خوردن شیرینی را می‌دهد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، این دستگاه می‌تواند بویژه برای افراد تنبل، کم حافظه و یا سهل انگار در امور اداری و کاری و نیز حفظ تناسب اندام بسیار مفید باشد.

این دستگاه همچنین می‌تواند به عنوان یک وسیله کنترل کننده وزن و رژیم غذایی کودکان توسط والدین آنها مورد استفاده قرار گیرد و به این ترتیب به بهبود وضعیت اندام او کمک فراوان کند. این ظرف هوشمند حاصل تلاش محققان دانشگاه MIT است و بر اساس تئوری سیستم پاداش دهی مغز عمل می‌کند.

کارشناسان می‌توانند انواع مواد غذایی و شیرینی‌های وسوسه برانگیز را در این ظرف قرار دهند و پس از احساس رضایت از داشتن یک روز موفق به خود شیرینی پاداش دهند.

ظاهرا تلفن هوشمند HTC 10 در تاریخ ۱۲ آوریل طی مراسمی آنلاین رونمایی خواهد شد. دلیل آنلاین بودن مراسم آن است که مراسم معرفی اچ تی سی وان ام ۹ در یک سالن خالی برگزار شده بود و این دستگاه با فناوری واقعیت مجازی به عموم معرفی شد. اکنون فقط چند هفته تا معرفی گوشی HTC 10 باقی مانده و هر روز مشخصات و تصاویر جدیدی از این محصول منتشر می‌شود.

حالا تصاویر زیادی از گوشی مورد اشاره از سوی منابع چینی منتشر شده که شامل عکس‌هایی از کناره‌ها و نیز پنل پشتی دستگاه است. ظاهرا HTC 10 تقریبا مشابه همان تصاویری است که پیش‌تر از این دستگاه دیده بودیم. از نظر فنی، اینکه در دست گرفتن گوشی بسیار آسان باشد، به نگه‌ داشتن آن در دست کمک کرده و نیز باعث می‌شود احتمال افتادن و سر خوردن آن کاهش یابد. مشکل یاد شده قبلا در گوشی‌های فلزی نظیر اچ‌تی‌سی وان ام ۷، ام ۸ و ام ۹ وجود داشت. در پشت دستگاه شاهد یک دوربین با حاشیه مدور هستیم. سال گذشته گوشی هوشمند HTC One M9 دارای لنز دوربین مربعی با گوشه‌های گرد شده بود. یک فلش ال‌ای‌دی دوگانه نیز در پشت دستگاه قرار دارد و به نظر می‌رسد قابلیت فوکوس لیزری هم داشته باشد. این مشخصه را می‌توان یکی از ویژگی‌های خوب HTC 10 بر شمرد.

اما در مورد مشخصات گوشی مورد بحث بنظر می‌آید شایعات پیشین حقیقت داشته باشند. بنابراین انتظار می‌رود این محصول از صفحه نمایش ۵/۱۵ اینچی qHD با فناوری Super AMOLED و رزولوشن ۲۵۶۰ ر ۱۴۴۰ پیکسل برخوردار باشد. در این دستگاه، پردازنده اسنپ‌دراگون ۸۲۰ قرار گرفته و حافظه رم پردازشی گوشی مورد اشاره ۴ گیگابایت و حافظه داخلی ذخیره سازی آن نیز ۳۲ گیگابایت است. آنطور که پیداست دوربین پشتی دستگاه ۱۲ مگاپیکسلی است. شاید به نظر برسد این سنسور دوربین چندان مشخصات بالایی ندارد اما لنز مورد استفاده دوربین HTC 10 از نوع IMX377 و ساخت شرکت سونی است. این سنسور پیش‌تر در گوشی‌های هوشمند دیگری مانند Nexus 6P و Nexus 5X نیز بکار گرفته شده بود و دوربین هر دو این گوشی‌ها می‌توانند تصاویر با کیفیتی ثبت کنند. بلندگوهای با کیفیت بوم ساند نیز مانند همیشه وجود دارند ولی در جلو دستگاه نیستند. گفته می‌شود که در کنار گوشی آمپلی‌فایرهایی بکار رفته که یک تجربه صوتی عالی را در HTC 10 به ارمغان خواهد آورد.

مشخصات و اطلاعات کامل این گوشی تنها چند هفته دیگر رسما مشخص خواهد شد و همانطور که گفته شد تاریخ این معرفی ۱۲ آوریل است.

در ادامه می‌توانید تصاویر بیشتری از این گوشی مشاهده کنید.